Trening mózgu

Nie od dziś wiadomo, że ćwiczony mózg to zdrowszy i młodszy mózg. Potwierdzają to kolejno przeprowadzane przez lata badania. Dzięki ciągłej nauce, zapamiętywaniu jakiegoś materiału jakichś faktów w sposób celowy, rozwiązywaniu krzyżówek, sudoku, graniu w scrable, mózg pozostaje w dobrej kondycji, a ćwiczenia wyostrzają pamięć. Każda czynność angażująca poznawczo jest niezwykle ważna dla higieny umysłu, pozwala zachować zdrowie psychiczne i trzeźwość myslenia do późnych lat życia. Dzięki ćwiczeniom mózg tworzy nowe połączenia neuronalne, lub opóźnia zanikanie istniejących już połączeń. (Zanikanie neuronów i połączeń neuroanlnych następuje naturalnie wraz z wiekiem). Zdobywanie nowych umiejętności, zajmowanie mózgu “czymkolwiek”, szperanie we własnej pamięci w poszukiwaniu potrzebnych informacji, a nawet udzielanie się towarzysko, to wszystko procentuje. Mózg trzeba ćwiczyć jak mięsień, który przecież nieużywany wiotczeje. Zatem nieoszczędzajmy głowy a będziemy cieszyć się jasnością umysłu do późnego wieku!:)

July 23rd, 2009 at 5:45 pm | Comments & Trackbacks (0) | Permalink